کارپل ٹنل سنڈروم (سی ٹی ایس) آپ کے ہاتھ میں ہلکا سا درد یا آپ کی انگلیوں تک پہنچنے والی جھنجھلاہٹ کے طور پر شروع ہو سکتا ہے، لیکن وقت گزرنے کے ساتھ یہ علامات مسلسل درد یا بے حسی میں تبدیل ہو سکتی ہیں۔ CTS روزمرہ کی سرگرمیوں جیسے آپ کے کمپیوٹر پر ٹائپنگ کو مشکل بنا سکتا ہے اگر علاج نہ کیا جائے تو۔ ڈاکٹر یا فزیکل تھراپسٹ کو دیکھنے کے علاوہ، کلائی کا تسمہ ایک سستی علاج کا آپشن ہے جسے آپ اپنے علامات کو کم کرنے کے لیے گھر پر آزما سکتے ہیں۔
"کلائی کے منحنی خطوط وحدانی درمیانی اعصاب پر دباؤ کو کم کرنے اور CTS کی علامات کو کم کرنے کے لیے کلائی کو غیر جانبدار پوزیشن میں رکھتے ہیں،" برائن ہارڈی، ایم ڈی کہتے ہیں۔ زیادہ تر کلائی کے منحنی خطوط وحدانی میں پلاسٹک یا دھات کے اسپلنٹس شامل ہوتے ہیں جو آپ کی کلائی کو اپنی جگہ پر رکھنے اور کسی بھی حادثاتی طور پر مڑنے یا موڑنے سے روکنے میں مدد کرتے ہیں۔
کارپل ٹنل بریس اتنا سخت ہونا چاہیے کہ وہ محفوظ ہو لیکن اتنا تنگ نہیں کہ یہ تکلیف دہ ہو۔ یہ بہت تنگ ہو سکتا ہے اگر علاقہ بے حس ہو جائے، جھنجھوڑا جائے، یا حرکت کرنا مشکل ہو۔ سب سے مناسب تسمہ وہ ہے جس میں ایک ٹھوس ٹکڑا ہو جو کلائی اور ہاتھ کی پامر سطح کے ساتھ بیٹھا ہو۔
پوسٹ ٹائم: مئی 13-2022